FAQ

Vous traversez une période de souffrance (anxiété, burn-out, épuisement émotionnel, deuil, séparation, difficultés relationnelles) ou vous souhaitez simplement mieux vous connaître et retrouver un élan vital ? La psychothérapie est un espace sécurisant pour exprimer vos émotions, comprendre vos fonctionnements et (re)trouver un sentiment d’équilibre intérieur.

La TCC est une approche scientifique qui vise à modifier les pensées et comportements qui maintiennent la souffrance. Elle est particulièrement efficace sur l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, etc. J’intègre les outils TCC dans une approche globale et personnalisée.

La séance dure 45 minutes et se déroule dans un cadre chaleureux et confidentiel qui vous permet de vous exprimer librement. Les échanges se font dans le respect et la confiance. Le déroulement de la séance permet de mettre à jour certaines difficultés qui engageront un suivi adapté à chaque patient.

Il n’y a pas de durée fixe. Certains accompagnements sont courts (quelques mois), d’autres plus longs selon vos besoins et objectifs. Nous faisons régulièrement des points ensemble.

Je pratique des honoraires libres. Le tarif est discuté lors du premier contact afin que le coût ne soit pas un frein au bien-être. Annulation : merci de prévenir 48h à l’avance, sinon la séance est due.

C’est un moment de rencontre sans engagement. Vous me présentez ce qui vous amène, et je vous propose l'accompagnement qui me semble le plus adapté.

Non. C’est un véritable acte de courage et de bienveillance envers soi-même. De nombreuses personnes accompagnées (dont beaucoup d’aidants familiaux) ont longtemps soutenu les autres avant de décider de prendre soin d’elles.

Oui, intégralement. Le secret professionnel s’applique. Je suis régulièrement supervisée et je respecte une charte déontologique.

Actuellement, je reçois uniquement en présentiel au cabinet, car la présence physique favorise la qualité du travail thérapeutique.