Au-delà du plaisir l’addiction

La recherche du plaisir est largement partagée. 

Mais, lorsque le plaisir devient une habitude, une dépendance s’installe avec des conséquences importantes sur la santé physique et mentale.

La dopamine, « molécule du plaisir », est sécrétée par les neurones dopaminergiques. Elle joue un rôle important dans la motivation, le plaisir et la récompense.

Lorsque l’on vit une expérience agréable, le cerveau libère de la dopamine, apportant une sensation de plaisir, ce qui nous pousse à renouveler le comportement.

Avec la répétition de cette action qui nous procure du plaisir, le taux de dopamine diminue, le plaisir n’est plus aussi important, cela provoque une sensation d’insatisfaction. Le consommateur va alors augmenter les doses ou la fréquence de l’activité pour connaître le même niveau de plaisir.

La répétition de la consommation d’une substance ou de la pratique d’une activité va alors entraîner le consommateur vers l’addiction, où toute résistance est abolie.

L’addiction est une perte de contrôle sur la consommation d’une substance comme l’alcool, le tabac ou la drogue ou sur la pratique d’une activité comme le jeu en ligne, les jeux de hasard ou les réseaux sociaux. Le désir devient alors  incontrôlable, compulsif.

La recherche permanent d’un plaisir immédiat l’emporte souvent sur les autres activités, et tout tourne autour de la satisfaction de ce désir. L’abstinence dans la consommation ou dans l’arrêt de l’activité devient impossible.

L’addiction est le résultat d’un ensemble de facteurs liés à la personne et à son environnement.

Il est très difficile d’y faire face seul. Un accompagnement est nécessaire pour sortir de cette dépendance.

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) vous aideront à comprendre ce qui vous a conduit à cette addiction, à comment retrouver le contrôle sur votre addiction et à prévenir les rechutes.

N’hésitez pas à demander de l’aide.